Holla everyone ! Breakfast apa tu? Ha semua tahu kan breakfast ni memang penting untuk mulakan hari yang aktif gtew tapi tu lah bukan semua orang ada masa nak breakfast. bangun lambat lah, malas masak lah, tak sempat lah Oh No No. Sebenarnya breakfast ni memang tersangatlah penting. Tubuh kita perlukan nutrisi yang cukup after 8-12 hours of sleep. Tu pun kalau kita makan dinner lah, kalau skip? Ha bayangkan berapa lama badan kita tak dapat sumber yang diperlukan? Segelas Susu Sebagai Permulaaan Siapa pencinta susu kat sini? Ha tau tak sebenarnya segelas susu dah cukup untuk mulakan hari korang. Tak payah fikir nak heavy breakfast bagai. Mindset je tu. So lepas ni dah takde alasan untuk korang skip breakfast lagi okay Susu ni bukan saja penuh dengan kalsium malahan ada nutrient lain yang diperlukan oleh tubuh badan kita seperti protein. Bukan tu je, dengan segelas susu di waktu pagi, ianya boleh membantu untuk menyerap nutrien dari makanan yang kita ambil sepa