Musim Blueberry kembali lagi! Tak sabar nak rasa sendiri kemanisan buah blueberry yang berasal dari California iaitu salah satu negara pengeluar terbesar.
Manfaat Buah Blueberry
Blueberry juga digelar 'super fruits' kerana mempunyai pelbagai khasiat. Buah yang bersaiz kecil ini bukan sahaja sedap, malahan mengandungi pelbagai nutrisi, vitamins dan kaya dengan antioksidan. Buah ini juga boleh dimakan dengan pelbagai cara.
Buah blueberry dari California ini rendah lemak. 1 cawan hidangan blueberry mengandungi 80 kalori dan tiada lemak! Wah!!
Selain itu ianya merupakan sumber fiber yang baik. Fiber bagus untuk menjaga kesihatan penghadaman di dalam tubuh badan kita. Cuma dengan 1 hidangan sahaja cukup untuk memenuhi keperluan fiber harian dalam badan.
Satu hidangan blueberry mengandungi hampir 25% keperluan vitamin C diperlukan tubuh sekaligus membantu menjaga sistem imuniti tubuh.
Buah blueberry juga kaya dengan Manganese yang memainkam peranan penting dalam pembentukan tulang serta menukarkan protein, karbohidrat dan lemak kepada tenaga.
Nikmati Blueberry Pelbagai Cara
Setiap orang mempunyai cara kegemaran untuk menikmati buah Blueberry ni. Anak- anak I suka makan macam tu je. Untuk I sendiri. I lebih suka masukkan dalam oat atau makan bersama bijirin. Sedap dan berkhasiat !
Selain itu boleh juga tambahkan dalam smoothie, salad ataupun dijadikan pencuci mulut.
Walaupun size kecil tetapi rasa yang sedap dan khasiat yang ada sudah cukup untuk memberi tenaga sepanjang hari.
Jangan lupa dapatkan Blueberry California di pasaraya terpilih berhampiran. sepanjang musim blueberry ini. Ikuti laman sosial media untuk maklumat lanjut.
Website : www.calblueberry.org
Facebook : https://www.facebook.com/CaliforniaBlueberryCommission
Instagram : https://www.instagram.com/calblueberries/
Comments
Post a Comment