Skip to main content

Coffee Batique, Q Avenue Queensville

Post a Comment

U.S Potatoes Meraikan World Nutrition Day "Fuel For The Furture"

Happy World Nutrition Day! 

Tema tahun ini ialah "Fuel For The Future" yang menggalakkan kita untuk ambil tahu pemilihan makanan dan membina gaya pemakanan sihat. 

Ha tu lah I nak kongsi dengan korang khasiat nutrisi dari U.S Potatoes untuk pemakanan seimbang. Ianya mampu membekalkan tenaga dan nutrisi untuk kekal cergas sepanjang hari.


U.S Potatoes ada pilihan makanan terbaik untuk sekeluarga. Selain mudah dihidangkan ianya juga mempunyai pelbagai khasiat.

Satu U.S Potato bersaiz sederhana membekalkan kira-kira 110 kalori dan tidak mengandungi kolestrol,sodium dan lemak. Ianya juga mengandungi 26 gram karbohidrat iaitu 9% nilai harian untuk otot dan otak. Karbohidrat ni membekalkan tenaga sepanjang hari yang diperlukan tubuh badan kita. Jadi kita kekal cergas dan aktif.

Selain tu U.S Potatoes kaya dengan Vitamin C iaitu 30% nilai harian yang  menyokong sistem imuniti tubuh.

U.S Potatoes juga kaya dengan Vitamin B6 dan membekalkan 10% nilai harian yang disyorkan. Ini penting untuk fungsi sel dan membantu metabolisma tubuh badan.

Nak tahu tak, setiap hidangan kentang bersaiz sederhana mengandungi 3 grams protein yang baik untuk otot, ligamen dan tisu. Selain itu, kulit kentang dengan saiz medium  juga tinggi dengan potassium iaitu sebanyak 620 miligram atau 15% nilai harian dan menjadikan ianya lebih tinggi dari sebiji pisang bersaiz sederhana. Potassium membantu  mengekalkan tekanan darah, kontrak otot dan banyak lagi.

Kentang ni boleh dijadikan sup, pencuci mulut atau hidangan utama seharian.

Antara hidangan dari U.S Potatoes yang mudah - Layered U.S. Potato Parmesan Stacks glazed with Asian style BBQ Sauce

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pengalaman Ambil JPJ Test (Dan Gagal)

Holla gais! Alkisah I belajar kereta ni memang dah lama dari tahun lepas. Tapi lepas class 3x I malas betul nak teruskan next step. Tergantunglah nak dekat setahun. Bulan 3 baru terbuka hati nak sambung kelas (ada lebihan masa) lepas tu terus QTI yeayy lulus boleh proceed JPJ I memang gedebak gedebuk tahap apa entah nak test ni. Sehari sebelum siap cirit birit plus demam.  Malam tu tidur boleh pulak terjaga setiap sejam. Adoi macam macam dugaan  So pagi tu macam biasa kami naik van beramai-ramai ke Imkeda Cheras. Cikgu bagi briefing sikit lepas tu kami kena check nama kat board dia. Hafal nombor giliran sebab akan dipanggil berdasarkan nombor.  Ha ni lah board nya. Korang kena tengok korang Sesi berapa dan nombor berapa.  Lepas tu korang dah kena start berdikari. Pergi ke pondok kat bawah tu, jumpa JPJ dan dapatkan pass. Dia akan tanya nombor berapa lepas tu dia bagi pass dan kena fill up borang. Ala isi sikit je.  Kat sini pl...
66 comments
Give Me More>>

Tips Lulus Parking Sisi & 3 Penjuru IMKEDA Cheras

I rasa dalam banyak banyak rutin litar, parking sisi adalah yang agak digeruni lagi lagi kalau untuk orang yang tak pernah drive macam I kan.  Actually teringin nak buat video parking sisi dengan Cikgu I, tapi macam tak kesampaian je HAHAHA. yelah masa belajar terhad. Tak dan pulak aku nak pacak tripod kat tepi tu LOL.  So sini I nak share tips apa yang Fizzi ajar I lah. I ni jenis MEMBACA . Maksudnya I tak boleh faham dengan Melihat  atau mendengar atau membuat. I kena baca baru paham hahaha. so gigih lah I buat nota CARA-CARA MASUK PARKING 1. Samakan bahu dengan garisan 2. Pusing kiri habis. Reverse sampai nampak batu divider paling hujung dalam cermin sisi kanan 3. Luruskan tayar (pusing 2x), sampai tayar belakang atas garisan 4. Kanan habis sampai masuk petak 5. Tukar gear D, kiri habis luruskan kereta Ni antara video contoh tapi tak full lah View this post on Instagram Hye guys...
15 comments
Give Me More>>

Kemensah Chalet & Waterfall

Kemensah ni belakang Zoo Negara, dekat je uolls tapi baru first time I sampai. I saja lah booked chalet untuk siang (rate lain lain ye) . Plannya nak BBQ bersama keluarga lah uolls. Lama tak bawa budak budak tu mandi sungai   Payah jugak nak book kat sini. Kalau walk-in sure penuh. Nak msg/call/FB payah jugak sebab takde line. I baca review, orang siap book sebulan awal. Rezeki I lah booked sehari sebelum datang.     I rasa yang ni agak isolated sikit. Actually I mati mati ingat I booked Celi Chalet . Ya Auloh malunya. I dah park then pergi lah kat kaunter (basically dia bukak meja macam orang jaga parking tu je). Sekali dia kata I takde booking. Nak walk in memang takde. Pastu dia cakap   "kak, maybe akak salah tempat kot. Kita takde staff nama Heri. Mungkin akak boleh try chalet sana"   Kiranya nak ke Kemensah Chalet ni memang lalu Celi dulu. Baiknya dia , bagi kita park kat situ   Masa I datang around 9am memang takde orang lagi....
23 comments
Give Me More>>